第24回みんラボ カフェは、9月24日（水）、つくばサイエンスインフォメーションセンターにて開催されました。
今回お話しいただいたのは、東京都健康長寿医療センターの野藤悠さん。テーマは、「自分で続ける健康チェック！ 健康づくり応援手帳はいかがでしょう」です。
できるだけ長く健康で過ごしたいという思いは皆さん共通の願いかと思います。そこで今回は「健康づくり応援手帳」という自己チェック用ワークブックを開発されたプロジェクトのお話をお伺いし、お一人ずつ『健康づくり応援手帳』を使って頂きながら、加齢と健康のこと、自分でチェックしていくというプロジェクトの考え方、『健康づくり応援手帳』の「使いやすさ」について会員の皆様と意見を交わしました。
当日は、歩行速度や握力を測ってご自分の体力をチェックをしたり、虚弱（フレイル＝加齢によって身体の機能が低下した状態）について学んだり、実り多い場になったかと思います。
この度も皆様のご参加、ありがとうございました。